Footbag?
Footbag ist ein relativ junger Sport, bei dem es ganz grundlegend darauf ankommt, einen kleinen Ball mit den Füßen in der Luft zu halten. Das Spiel / der Sport nennt sich footbag. Viele kennen es auch als “Hacky Sack”. Dies ist aber ein eingetragener Markenname der Firma Wham-O, Inc; diese Firma kaufte den Markennamen von einem der Erfinder des Sports, John Stallberger. Leider interessiert sich diese Firma nicht für die Bedürfnisse der Footbag Community und verkauft ihre Bags als Spielzeug. “Hacky Sack” und “Footbag” könnt ihr euch wie “Tempo” und “Taschentuch” vorstellen 
Das ganze lässt sich nun in mehrere Disziplinen unterteilen.
Die bekannteste Form ist dabei das Kicken des Bags in geselliger Runde auf dem Pausenhof, im Park oder wo immer etwas Platz ist und sich einige Leute finden. Das Ziel ist dabei den Bag möglichst lange in der Luft zu halten. Dabei ist alles erlaubt, ausser den Bag mit der Hand zu spielen (wobei man als Anfänger ruhig mal “hinlangen kann
Wenn alle Spieler im Kreis den Bag einmal berührt haben, spricht man von einem “Hack”. Auch beim Circle Kicken bauen einige Spieler schon erste Tricks ein, wie z.B. das fangen des Bags im Nacken.
Von dort ist es nur noch ein kleiner Schritt zum Footbag Freestyle:
Beim Freestyle geht es darum, mit dem Footbag möglichst viele und schwierige Tricks (Trickliste auf footbag.ch, footbag.org und footbagfreestyle.de) mit dem Bag zu vollführen und zu kombinieren. Verschiedene Trickelemente wie das Fangen des Balls mit dem Schuh, Umkreisen des Balls mit den Beinen, Ducken, Drehen usw. werden je nach Können in einem Trick kombiniert. Bei Turnieren gestaltet man eine 1 1/2 bis 2 Minuten lange Routine, in der man, möglichst passend zur selbst ausgewählten Musik, Tricks kombiniert; natürlich soll der Ball dabei nicht auf den Boden fallen.
Beim Footbag Netz wird ein fester Bag von zwei Teams, entweder 2 on 2 oder 1 on 1, über ein 1,50 m hohes Netz gekickt. Die Punkte bei dieser sehr spektakulären Disziplin werden ähnlich wie beim Beach Volleyball gezählt. Footbag Netz steht etwas im Schatten von Freestyle macht aber mindestens genauso viel Spass und ist extrem unterhaltsam anzusehen. Die genauen Spielrgel erfahrt ihr hier footbag.ch und wie immer hier IFC Official Rules of Footbag Sports.
Beim Footbag Golf versuchen die teilnehmenden Spielerinnen und Spieler das “Loch” (z.B. ein aufgestellter Eimer) mit möglichst wenig Schüssen zu ereichen. Der Abschlag hierbei wird mit einem festem bag gemacht, einem Netzbag, das einputten eher mit einem weicherem Hack. mehr über diese spassige Variante von Footbag findet ihr bei unseren Schweizer Freunden.
Wie kann ich footbag lernen?
Aller Anfang ist schwer, behauptet zumindest der Volksmund. Um mit dem Footbag spielen anzufangen braucht man aber nur einen Bag und zwei Füße (ich möchte hier aber niemanden diskriminieren mit nur einem Fuß). Mehr zur Auswahl des richtigen Bags findet ihr unter FAQ Punkt 5.
Fangt am besten einmal mit den Grundkicks an: Mit der Fußinnenseite, mit der Außenseite und mit den Zehen. Nun könnt ihr euch daran machen den Bag mit dem Fuß aufzufangen, einen sog. Stall oder Delay.
Z.B. den Bag auf dem rechten Zehen fangen wieder hoch spielen, und nun mit dem linken Fuß fangen usw. Anfangs fällt der Bag natürlich oft herunter, aber ihr werdet mit etwas Übung schnell sicherer!
Die ersten Tricks für euch sind nun: Around the World, Mirage, Legover, Clipper usw. Genau Beschreibungen zu den Tricks und, Tips wie und in welcher Reihenfolge ihr die Tricks am besten lernt finden sich zu Hauf im Internet. Z.B. hier (footbag.org) und hier(footbag.org) und hier (flipsider.com) sowie auch hier (modified.ca footbag forum).
Lasst euch aber nicht stressen von den ganzen Sachen die es zu machen gibt, probiert einfach das was euch Spass macht und spielt so wie es euch Spass macht!
Nun noch ein paar Tips für den Einstieg:
- registriert euch bei einem Footbag Forum (Links zu den Foren findet ihr hier)
- sucht Kontakt zu Spielern aus eurer Umgebung (suchen könnt ihr nach Spielern bei footbag.org member search, wenn ihr Mitglied seit)
- werdet Mitglied bei footbag.org, kostet nichts, bringt aber einiges
- kommt zu uns ins Training
- besucht möglichst viele Footbag Events
- lernt alle Tricks mit beiden Füßen!
- besorgt euch Rod Laver Schuhe
- habt SPASS am spielen